Belakangan, gempa bumi cukup sering terjadi di Indonesia, mulai dari gempa kecil maupun besar. Gempa yang besar dapat menimbulkan kerugian material dan korban jiwa. Bahkan gempa yang pernah terjadi di Aceh memicu terjadinya tsunami yang kemudian menyapu sebagian wilayah di sana. 

Selain tsunami, gempa bumi juga dapat mengakibatkan tanah longsor, retakan maupun jalan yang terbelah, serta kebakaran. Tingkat kehancurannya ditentukan oleh berapa besar skala magnitudo gempa, intensitas dan durasi, geologi lokal, desain bangunan dan bahan material, serta manajemen risiko.

Karena gempa bisa terjadi tanpa peringatan sebelumnya, maka Anda harus tahu apa yang harus dilakukan saat gempa terjadi dan apa yang harus dilakukan setelah gempa terjadi. 

Apa yang Harus Dilakukan Saat Gempa Terjadi 

Pengetahuan tentang gempa dan juga apa yang harus dilakukan saat gempa terjadi, dapat membantu untuk meminimalkan jumlah korban jiwa. Berdasarkan penelitian yang dilakukan tentang bagaimana orang terluka atau kehilangan nyawa selama gempa bumi, maka dibuat lah beberapa tips yang sebaiknya dilakukan saat gempa sedang terjadi: 

• Tetap tenang dan jangan panik
• Tetap berada di dalam ruangan dan tidak berpindah ke ruangan lain selama guncangan terjadi. Area di dekat dinding luar bangunan adalah tempat paling berbahaya, demikian juga dengan jendela, dan pintu, yang seringkali menjadi bagian pertama bangunan yang runtuh. Tetap berada di dekat dinding bagian dalam dan lindungi kepala dari reruntuhan
• Jika berada di luar ruangan, maka Anda harus tetap berada di luar dan menghindari pohon, tiang, kabel listrik, atau bangunan 
• Jangan mengunakan korek api, lilin, atau jenis api apapun
• Jika berada di dalam mobil, maka hentikan mobil dan menepi sampai gempa berhenti
• Jangan menggunakan lift atau eskalator karena kemungkinan listrik akan mati dan Anda justru terjebak di dalam lift
• Jika berada di gedung berlantai, maka tetaplah berada di ruangan dan tidak berebutan turun karena tangga adalah tempat yang berbahaya saat terjadi gempa 

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Gempa Terjadi 

• Setelah guncangan selesai, periksa diri sendiri dan orang lain apakah ada cedera 
• Keluar dari tempat perlindungan dan cari tempat evakuasi teraman sebelum memberikan pertolongan pada orang lain yang cedera
• Periksa saluran air, gas, dan listrik, matikan katup dan juga listrik 
• Buka semua jendela dan pintu apabila ada bau gas 
• Jangan gunakan telepon kecuali dalam kondisi darurat, dan nyalakan radio untuk mengetahui informasi terbaru 
• Gunakan sepatu yang kokoh dan hindari puing-puing serta pecahan kaca
• Tsunami sangat mungkin terjadi setelah guncangan berhenti sehingga Anda harus menjauhi pantai, dan apabila Anda berada di sekitar pantai maka segera cari tempat perlindungan yang tinggi 
• Ikuti instruksi rencana darurat apabila berada di dalam gedung perkantoran, pusat perbelanjaan atau sekolah 

Baca Juga: Mengenal Spinal Cord Injury, Cedera Saraf Yang Dapat Menyebabkan Kematian

Sebagai tindakan mitigasi di rumah, maka Anda perlu menata ulang perabotan di dalam rumah Anda. Jauhkan perabotan berat seperti lemari dari tempat tidur atau sofa yang berisiko menimpa tubuh saat gempa tiba-tiba terjadi. 

Anda mungkin juga perlu menyiapkan tas darurat bencana yang bisa digunakan kapan saja saat bencana tiba-tiba terjadi. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!